Mencari Kebahagiaan

Setiap orang punya standar kebahagiaan masing-masing. Jauh di seberang sana, mereka yang hidup sederhana sudah merasa bahagia luar biasa ketika mendapatkan sepiring nasi meski belum ada jaminan di sore hari bisa mendapat makan. Mereka tetap bahagia dan mensyukuri rezeki yang didapatnya.

Bahagia memang bukan hanya milik orang kaya. Kebahagiaan ada di mana-mana karena milik semua orang, miskin ataupun kaya. Orang kaya mungkin lebih sering bahagia karena banyak keinginannya yang mudah terpenuhi dibanding mereka yang uang atau kekayaannya lebih sedikit.

Suatu penelitian menyebutkan bahwa orang yang selalu membanding-bandingkan kekayaan atau jabatan yang diperolehnya dengan tetangga atau teman-temannya cenderung tidak bahagia. Mereka yang tahu ternyata gajinya lebih kecil dari teman atau tetangganya segera merasa kecewa. Dan makin tak bahagia jika ternyata gajinya paling kecil dari teman-teman dekatnya.

Masalahnya, Bagaimana menemukan kebahagiaan itu?

• Jangan terus-terusan merisaukan sesuatu

  Setiap orang mempunyai masalah, namun seperti dikatakan bos Anda, "Tinggalkanlah masalahmu di rumah." Pada waktu bekerja kita hendaknya fokus pada pekerjaan kita. Demikian pula dalam hal-hal lain. Nikmatilah atau pusatkanlah perhatian pada apa yang ada di depan Anda. Masalah memang harus dipecahkan, tetapi ada waktunya di mana kita perlu memikirkan bagaimana pemecahannya. Merisaukan hal itu terus-menerus tidak akan menolong memecahkan masalah. Sebaliknya kebahagiaan Anda akan tersita, pikiran akan ruwet sehingga sulit untuk menemukan jalan keluar.

  • Jangan membiarkan orang lain mempengaruhi perasaan Anda

    Ada sebuah cerita tentang seorang pria yang setiap pagi mengucapkan salam "Selamat pagi" sambil tersenyum ramah kepada sopir bus yang bermuka asam dan tidak pernah menanggapi salamnya. Suatu hari teman si pria menganjurkan agar dia berhenti memberi salam kepada si sopir. Namun apa jawab pria itu? "Aku tidak mau orang lain mendikte perilaku dan perasaanku." Bila orang lain bersikap buruk terhadap Anda, jangan mengambil hati dan menanggapi dengan hal yang sama. Anggaplah orang itu mempunyai masalah, bukan Anda. Dengan sikap seperti ini Anda dapat menghindari kemarahan di jalanan. Bila seseorang menyalip mobil Anda secara mendadak namun Anda masih dapat menghindar, Anda tidak perlu melontarkan sumpah serapah atau gantian menyalip dia. Orang itu mempunyai masalah dalam mengikuti tata tertib lalu lintas, jangan mengikuti jejaknya yang buruk. Jangan biarkan dia menyalakan api kemarahan di hati Anda dan mengusik kedamaian Anda.

  • Tertawalah atas kebodohan Anda sendiri

    Orang yang dapat menertawakan kebodohannya sendiri adalah orang yang mempunyai rasa humor yang sehat. Bila Anda lupa mengambil kunci mobil sebelum menutup pintunya (karena mobil Anda bukan keluaran tahun kemarin yang mampu mengingatkan Anda untuk menarik kunci mobil) janganlah terus menyesali kelalaian Anda. Dengan tertawa dan pikiran yang jernih Anda mungkin ingat bahwa bagasi tidak terkunci dan Anda dapat masuk dari situ ke dalam mobil atau Anda dapat memanggil seseorang di rumah untuk datang dan membawa kunci cadangan yang ada di rumah.

  • Bersyukur atas hal-hal kecil

    Bila Anda dapat mensyukuri hal-hal kecil Anda akan lebih bahagia. Anda tidak perlu memenangkan "undian" ratusan juta rupiah untuk merasa bahagia. Anda dapat saja merasa senang karena hari itu Anda tidak mempunyai keluhan apa pun atas kesehatan Anda.

  • Anda percaya Anda mampu melakukannya

    Orang yang bahagia biasanya mempunyai pandangan optimis. Anda tidak akan mudah putus asa karena Anda melihat segalanya dengan penuh pengharapan. Anda merasa mampu mengatasi persoalan Anda. Seandainya nasib keluarga Anda sepenuhnya tergantung di tangan Anda, Anda akan memutar langit dan bumi untuk menyelamatkan mereka.

  • Anda tidak mengandalkan perfeknisme

• Anda tidak percaya bahwa segala sesuatu harus sempurna sebelum Anda dapat merasa bahagia. Anda tidak mengharapkan hal itu dari diri Anda sendiri maupun orang lain.
   
  Menurutku, kunci kebahagiaan itu terletak pada sikap kita mensyukuri apa yang telah dicapai. Dengan mensyukuri atas segala sesuatu yang telah kita miliki, maka kebahagiaan akan selalu mengalir di kehidupan kita. Jangan mencari kesempurnaan tapi sempurnakan apa yang telah ada. Jangan sesali apa yang hilang, tapi fokuslah pada apa yang telah kita miliki.
  
  
  Salam Berbahagia ( Keep Smile ) ^_^